• obed-podolsk

Как можно вкусно поесть соблюдая Великий Пост!

Великий пост большое событие в жизни людей. Ведь из древне люди после долгой зимы и калорийной пищи готовили себя к работе в полях и к растительной пищи летом. Сделать переход от калорийного питания к растительному и помогает Великий пост.

Те кто не придерживается поста, считая что это лишнее, заблуждаются. Нашему организму необходим отдых и плавный переход. А шеф повар "Сети доставки готовых обедов" на дом поможет Вам в этом не легком вопросе и сделает это со вкусом.


Список самых вкусных и полезных блюд вы можете найти в нашем недельном меню.






Правильное питание крайне важно, и спортсмену и простому работяге. А из-за низкой подвижности офисной работе, диетологи строго рекомендуют придерживаться низкокалорийного питания, что бы сохранить здоровье и поддержать организм витаминами и минералами.


Вы спросите где их взять - конечно из пищи, растительная пища богата витаминами, минералами, маслами для сохранения молодости и красоты для дам и богатырского мужского здоровья для мужчин.

"Сети Доставки готовых обедов" в Подольске с доставкой по Москве, готов предложить для вас Домашние готовые обеды с пылу с жару с доставкой в день обращения или на следующий день.

"Сети Доставки готовых обедов" на дом предлагает домашние блюда по доступным ценам.


Ведь для умственной и физической работы нужно одинаковое количество затрачиваемой энергии, но калории тратятся по-разному.

Рассмотрим несколько примеров растительной пищи и их содержание витаминов, минералов и масел, вы удивитесь на сколько диетическое питание может быть полезным энергосодержащим и сытным.

Витамины – это необходимые каждому человеку вещества, все процессы протекают в организме при их участии. Они входят в состав более 100 ферментов, играют важнейшую роль в поддержании иммунитета и делают наш организм более устойчивым к болезням.

Список всех витаминов:

Витамин A (Ретинол)

Витамин B (группа витаминов)

Витамин B1 (Тиамин)

Витамин B2 (Рибофлавин)

Витамин B3 (Ниацин, никотиновая кислота, витамин PP)

Витамин B4 (Холин)

Витамин B5 (Пантотеновая кислота, пантотенат кальция)

Витамин B6 (Пиридоксин)

Витамин B7 (Биотин, витамин Н, коэнзим R)

Витамин B8 (Инозитол, инозит, инозитдроретинол)

Витамин B9 (Фолиевая кислота, витамин M)

Витамин B11 (L-карнитин, левокарнитин, витамин BT)

Витамин B12 (Кобаламин)

Витамин B13 (Оротовая кислота, урацилкарбоновая кислота)

Витамин B15 (Пангамовая кислота, пангамат кальция)

Витамин B17 (Лаетраль)

Витамин C (Аскорбиновая кислота)

Витамин D (Кальциферол, виостерол, эргостерол)

Витамин E (Токоферол)

Витамин F (Ненасыщенные жирные кислоты: линолевая, линоленовая и арахидоновая)

Витамин H (Витамин B7)

Витамин K (Нафтохинон, филлохинон, менаквинон, менатетренон)

Витамин M (Витамин B9)

Витамин P (С комплекс, цитрусовые биофлавоноиды, рутин, гесперидин)

Витамин PP (Витамин B3)

Витамин U (S-метилметионин, метилмегионинсульфоний, метилметионинсульфония хлорид)


Суточная потребность в витамине А

Рекомендуемой суточной дозой витамина А является:

  • Младенцы: 0-6 мес. – 400 мкг; 7-12 мес. – 500 мкг

  • Дети: 1-3 года – 300 мкг; 4-8 лет – 400 мкг

  • Мужчины: 9-13 лет – 600 мкг; 900 мкг (3000 ME) для 14-70 лет

  • Женщины: 9-13 лет – 600 мкг; 700 мкг (2300 ME) для 14-70 лет

  • Беременные женщины: меньше 19 лет – 750 мкг; 19-50 лет – 770 мкг

  • Женщины, кормящие грудью: меньше 19 лет – 1200 мкг; 19-50 лет – 1300 мкг

При заболеваниях, связанных с недостаточностью ретинола, дозировка может быть увеличена до 10000 МЕ в день (калоризатор). (Вышеприведенные дозировки относятся исключительно к ретиноидной форме витамина А. Каротиноидная форма не столь токсична).

Суточная потребность в витамине D

Измеряется в Международных Единицах (МЕ). Дневная доза для взрослых составляет 400 МЕ или 5-10 мкг, максимально допустимое количество – 15 мкг. Доза витамина D для детей – 400-500 МЕ.

Остальное разбирать не будем, самые любопытные могут самостоятельно перейти по ссылкам и найти свой витамин. Но любые витамины устваиваются только в комплексе, по-этому самый эффективный метод это сбалансированное питание богатое растительной пищей, преимущество без термальной обработки. а именно сыроедение.

Наше меню всегда наполнено свежими салатами. И конечно мы не предлагаем вам кушать только сырые продукты, в нашем меню всегда в ассортименте запеченные блюда, супы. Вкусные домашние блюда для пользы вашего здоровья.


"Сети Доставки готовых обедов" готова накормить каждого желающего и без очередей.

Шеф-повар "Сети Доставки готовых обедов" в Подольске с доставкой по Москве, готов предложить для вас Домашние готовые обеды с пылу с жару с доставкой.


#Он_лайн #заказ #обеды #еда #производство #стройка #дом #доcтавка #Москва #домашняя_еда_в_офис #домашняя_еда_на_стройку #горячие_обеды #готовая_еда

Все блюда вы можете заказать у нас в разделе он-лайн заказ или по телефону 8 (995) 905 40 02

За последнее время нашими постоянными клиентами стали ООО "ДелоБокс", ООО "Аккорд пост", Фитнес клуб, Сеть магазинов "Пятерочка", ООО "Бермир" и др.


Наше профессиональное меню, приготовленное по домашним рецептам, поможет оставаться вам здоровыми, счастливыми и сытыми даже на диете.


Специально для вас мы разработали недельное меню, мы включили широкий ассортимент домашней выпечки, которую можно заказать вместе с обедом или отдельно.

Мы готовы расширять свое меню и вносить новые блюда в меню с вашей помощью, пишите нам о своих предпочтениях и пожеланиях и мы обязательно внесем их в недельное меню. Еда приготовленная с любовью вкуснее и полезнее в 2 раза.

Просмотров: 0

Сеть Доставки готовых обедов "Радуга Вкуса"

©2019 Все права защищены.

Реклама и продвижение https://5eaeab849c0b2.site123.me/